Vinn en signerad bok i Påskpresent🐔🐣

Nu har du chansen att vinna en signerad bok i Påskpresent😊

Gör så här:

1. Gilla min författarsida på Facebook😊

https://m.facebook.com/Författaren-Frida-Lindgren-Karlsson-1613472868893799/

2. Dela inlägger

3. Skriv en motivering om varför du ska vinna en bok.

4. Vinnaren dras på Skärtorsdagen😊

#Vinnensigneradbok #påsk

#påskpresent

Lycka till😊🐔🐣

   
    
    
  

Planerar nytt Afrodanspass

Planerar för fullt för ett nytt Afropass till våra underbara kunder på House Of Zen. Det gäller att variera passet för att kunderna ska få en allsidig träning.

Det finns få saker som ger så mycket energi som träning och dans😊

#träningsglädje #afrodans #Afrodance

#houseofzen #dans #älskaträning

  
  

Önskan om mer sensuella noveller

 
Har idag fått meddelat att vår sensuella novellsamling ”Berör mig, förför mig” är uppskattad av kunderna och att de redan nu suktar efter mer 😊👏👏.Så nu är det bara för Jenna Green att börja skriva och fundera på nästa verk😊.

Lycka!!!!

  

  
#lcförlag #berörmigförförmig #längtan

#sensualism #erotik #shailenecraig #annikabannfield #jennagreen #biancarose #heatherlane #afroditeandersson #sonjafröjdendal

Gör Skolgymnastiken modern

Följer ni också det nya tv-programmet ”Gympaläraren” på SVT med Kalle Zackari Wahlström.

För det första är han en grym programledare och för det andra så är programmen han medverkar i ruskigt bra.

Igår såg jag på andra programmet och jag kan inte sticka under stolen att jag blev grymt illa berörd. 

Främst över hur dåligt barn mår idag men också över att gympalektionerna ser likadana ut som när jag själv gick i skolan för 20 år sedan.

Varför hänger inte dessa med i all utveckling inom skolvärlden?

Det är tydligen viktigare att ändra betygssystemen hundra gånger och tvista i om kompetenta lärare ska ha en legitimation eller inte (missförstå mig inte i det sistnämnda jag har inger emot att de blir legitimerade).

Vem tänker på eleverna? Och vem tar ansvaret för att alla dessa elever mår så dåligt? Och vem ser till att eleverna börjar delta på gympan?

Kalle kan ju knappast åka runt och vara gympalärare på vartenda skola och lärarna själva kan ju inte bära hela detta själva. 

Hur kommer det sig att träning utvecklas i övrigt?

Det finns ju en uppsjö med nya träningsformer som är lätta, enkla och inspirerande. 

Ta in Zumba, afrodans, Core, aerobic, Tabata och allt annat som är kul.

För det är så det ska vara med träning! Det ska vara kul!!!!

Varför ska allt vara så prestationsinriktat?

Nä se till ändra skolgympan så ungarna tycker det är roligt att röra sig utan att de ska må dåligt!

#skolgympa #SVT #gympaläraren

#afrodans #core #zumba #träning

#kallezackariwahlström

  

Slottsevent den 17/4

Hej!

Varmt välkommen till Örebro slott den 17/4 på ett Slottsevent.

Vi bjuder på vårt fantastiska koncept LifeStyle4You och möjligheten att bli medlem i en fantastisk reseklubb.

Varje medverkande på eventet kommer bjuda på sitt specifika expertområde såsom Personlig Styling, personlig coaching, yoga, afrodans och annan träning.

Vi som kommer delta är följande:

Ann-Charlotte Stewart ( coach i personlig utveckling och Yogalärare)

Anneli Källström Personlig Stylist och Designer till det egna märket SussiLi by Sweden. Bjuder också på förmånliga priser på sina kläder.

Theresia Malm egen företagare, Personlig Stylist för SussiLi by Sweden

Yvette Malm egen Företagare, Personlig Stylist för SussiLi by Sweden

Anneli Astwald ägare till Slussen B&B berättar om sin verksamhet

Frida Lindgren Karlsson Författare och Licensierad Träningsinstruktör i Afrodans samt många andra träningsformer. Erbjuder fina priser på sina signerade böcker.

Läs mer här: 

https://www.facebook.com/events/458102037718655/

Kostnad: 50kr/person sista anmälan 1/4 via LifeStyle4Youfrida@gmail.com

Presentation om oss: 

Varmt välkomna

#slottsevent #lifestyle4you #styling #yoga #fridalindgrenkarlsson #författare #böcker #barnböcker    

 

https://www.facebook.com/events/458102037718655/

Andra löprundan

Igår körde jag andra löpningspasset. Jag var tvungen att testa igen för att se om jag verkligen kunde springa…

Visst blir man lurad ibland av sitt självförtroende. 

Jag inbillade mig nämligen väldigt snabbt att det bara var en ren tillfällighet att jag fixade det där första löppasset.

Men när jag igår sprang det igen och faktiskt fixade det med något snabbare tempo insåg jag att jag faktiskt kan springa😊💪👏.

Jag som alltid hatat löpning, maskat på gympan i skolan när löpningen kom på tal…och alltid sett mig som den mer ultimata gruppträningsmänniskan.

Och jag kommer alltid älska att köra danspass och gruppträning, men löpningen kan bli ett bra komplement💪

Kommer hädan efter tänka att jag kan springa😊

#löpning #kondition #frisk

#hälsa #ökadinprestation

#njutfullträningutomhus

  

Min första löpträning ever

Idag gjorde jag det!!!!

Jag sprang min första träningsrunda ever. Min minsta dotter Jennifer hakade på som pepp.

Jo Det är sant att även en träningsinstruktör har sina svagheter och behöver peppning ibland.

Rundan landade på 30 min löpning.

Och jag överlevde utan astmaanfall!

Det kändes grymt och med de små lätta trippande stegen bredvid mig och glatt pladdrandes dottern var mina steg superlätta.

Är så stolt över min prestation 😊👏💪

#löpning #2XU #träning #löpträning

#hälsa #styrka #motivation 
    
    
 

 
 

Författarbesök i Kättingeskolan

I måndags var jag författarbesök i Kättingeskolan. Så mysigt och roligt.

De små barnen var så söta att jag hade kunnat ta hem dem. Engagemanget var verkligen på topp. 

Såååå grymt kul!

Vi gick igenom allt från hur man skapar en story till hur man får intressanta karaktärer.

Ser redan fram mot nästa tillfälle 😊

Vill du att jag kommer till Er skola hör av dig via:

Bokafridalindgrenkarlsson@gmail.com

   
 

Danish Girl

Idag var maken och jag på bio.Vi såg Danish Girl. Jag grät mig igenom hela filmen. Vilka skådespelare!!!
Jag förstår att Alicia fick en Oskar. Det var länge sedan en film berörde mig så djupt.

Vilken ångest det måste vara att bära en sexualitet som inte är den vanliga heteronormativa. Och vilken kärlek det fanns mellan dem! 

När man ser en sådan film blir man lite mer förstående för hur en annan människas sexuella läggning kan vara ångestfylld och bidra till så mycket negativa känslor pga. Och ohälsa när vi andra bemöter illa eller fördömer.

Jag tänker aldrig fördöma eller se ner på en annan människa för att den personen har en annan sexuell läggning som jag inte förstår mig på.

Jo en annan sak! Innan Du fördömer någon annans sexualitet. Se den här filmen så kanske du förstår i alla fall en bråkdel av vad den människan går igenom, möter och bär på.

Kärlek till er alla❤️

#biomedmaken #thedanishgirl

#danishgirl #hen

#hbtq