Just nu är det tid för vila, tid för djupa andetag och att vara i stunden.
Låt kroppen göra det den är till för: rörelse, stretch och vila.
Skapa motståndskraft mot viruset genom att vara rädd om dig, håll dig i god form med bra mat, återhämtning och sömn.
Njut av skogen, naturen och av varje stund i livet.
Njut av livet och andetaget.
Var är inte rädd utan intala dig:
”allt kommer bli bra”
Var rädd om dig!
Kram Frida
