5 km löpning trots astma

Idag körde jag mitt första löppass i spåret. Snacka om att debutera. Har aldrig sprungit i ett spår överhuvudtaget.

Jag körde hursomhelst 5 km. 

Gick uppför de två sista backarna för att hämta andan men resterande delen sprang jag.

Känner mig grymt nöjd.

En stor del var strategi i att satsa på uppförsbackarna och återhämtning i nedförsbackar och raka sträckor.

Snart så kanske jag klara att springa hela slingan även de två sista tunga backarna när jag är nära slutet.

Hursomhelst var det hur härligt som helst att faktiskt lyckas.

Och visst det tog sitt lilla tag, men jag tog mig runt 😊👏

#löpning #styrka #övarlöpning  #astma 

Publicerad av Frida Lindgren Karlsson

Jag skriver böcker som berör för både stora och små. Yogalärare i Hatha, Vinyasa och Yinyoga.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: