Löprunda avklarad

Notering

Idag drog jag min första löprunda på egen hand 30 min i hyfsat tempo👏😊

Är så nöjd och faktiskt gick det skapligt trots astma och allt!

Det var en kort stund jag övervägde att börja gå istället men icke!

Jag sprang hela vägen😊💪

Boooom I DID IT 

Japp och nya löparbrallorna fick hänga på😊

#2XU #löpning #enkelträning

#kämparmedlöpning 

   
    
   

Annonser

På bio med barnen

Notering

Idag har jag tagit ledigt från det mesta både böcker, barnmorskeri och reseklubb😊 och gått på bio med mina barn.

Vi såg nya Batmanfilmen i 3D.

Var skaplig men bättre har jag sett😊

Spelar ingen roll egentligen ledigheten var bäst av allt med mina fina ungar och en extrakompis😊👍

#batman

PåskGädda 

Notering

Igår var vi och myste hos mamma och pappa på en god påskmiddag😋

Idag har vi varit ute hela dagen och njutit av det vackra vädret. Fiskat och fått en gädda som grillas nu ikväll🐋😊.

Ha en fin kväll!

#njutit #livetpålandet #gädda #vårfiske

#livetärprima

   
    
   

Dagens författarbesök 

Notering

Idag var jag åter igen i Kättingeskolan på författarbesök. Superkul att möta alla elever och lärare igen. 😊👍  

 Och en utmaning att anpassa undervisningen till varje ålderskategori.

Precis som förra gången var jag i alla klasser. 

Först i F-klass,1-2:an. 

Sedan i 3-4:an  och sist med minte minst

5-6:an

   
    
    
   

Klasserna ska tillsammans publicera en tryckt bok med noveller i. Alla klasserna har arbetat lite olika. 

Två klasser har jobbat i mindre grupper och skapat flera kortnoveller. Medan 3-4:an jobbar med samma novell och varje grupp arbetar med en mindre del av storyn.

Idag var min uppgift att ge feedback och tips på utveckling.

Vi gick också igenom hur man bygger upp en spänning samt hur man gör karaktärerna mer intressanta.

   
 Intresset var på topp och kreativiteten flödade.

(Har fått tillstånd att publicera bilderna)

Det var oerhört kul idag med och jag hoppas på fler liknande uppdrag framöver som Författare alt. Manusförfattare !

#författarbesök #skolprojekt #karaktär #hurmanskriverenbok #fridalindgrenkarlsson #kättingeskolan

Vinn en signerad bok i Påskpresent🐔🐣

Notering

Nu har du chansen att vinna en signerad bok i Påskpresent😊

Gör så här:

1. Gilla min författarsida på Facebook😊

https://m.facebook.com/Författaren-Frida-Lindgren-Karlsson-1613472868893799/

2. Dela inlägger

3. Skriv en motivering om varför du ska vinna en bok.

4. Vinnaren dras på Skärtorsdagen😊

#Vinnensigneradbok #påsk

#påskpresent

Lycka till😊🐔🐣

   
    
    
  

Planerar nytt Afrodanspass

Notering

Planerar för fullt för ett nytt Afropass till våra underbara kunder på House Of Zen. Det gäller att variera passet för att kunderna ska få en allsidig träning.

Det finns få saker som ger så mycket energi som träning och dans😊

#träningsglädje #afrodans #Afrodance

#houseofzen #dans #älskaträning

  
  

Önskan om mer sensuella noveller

Notering

 
Har idag fått meddelat att vår sensuella novellsamling ”Berör mig, förför mig” är uppskattad av kunderna och att de redan nu suktar efter mer 😊👏👏.Så nu är det bara för Jenna Green att börja skriva och fundera på nästa verk😊.

Lycka!!!!

  

  
#lcförlag #berörmigförförmig #längtan

#sensualism #erotik #shailenecraig #annikabannfield #jennagreen #biancarose #heatherlane #afroditeandersson #sonjafröjdendal

Gör Skolgymnastiken modern

Notering

Följer ni också det nya tv-programmet ”Gympaläraren” på SVT med Kalle Zackari Wahlström.

För det första är han en grym programledare och för det andra så är programmen han medverkar i ruskigt bra.

Igår såg jag på andra programmet och jag kan inte sticka under stolen att jag blev grymt illa berörd. 

Främst över hur dåligt barn mår idag men också över att gympalektionerna ser likadana ut som när jag själv gick i skolan för 20 år sedan.

Varför hänger inte dessa med i all utveckling inom skolvärlden?

Det är tydligen viktigare att ändra betygssystemen hundra gånger och tvista i om kompetenta lärare ska ha en legitimation eller inte (missförstå mig inte i det sistnämnda jag har inger emot att de blir legitimerade).

Vem tänker på eleverna? Och vem tar ansvaret för att alla dessa elever mår så dåligt? Och vem ser till att eleverna börjar delta på gympan?

Kalle kan ju knappast åka runt och vara gympalärare på vartenda skola och lärarna själva kan ju inte bära hela detta själva. 

Hur kommer det sig att träning utvecklas i övrigt?

Det finns ju en uppsjö med nya träningsformer som är lätta, enkla och inspirerande. 

Ta in Zumba, afrodans, Core, aerobic, Tabata och allt annat som är kul.

För det är så det ska vara med träning! Det ska vara kul!!!!

Varför ska allt vara så prestationsinriktat?

Nä se till ändra skolgympan så ungarna tycker det är roligt att röra sig utan att de ska må dåligt!

#skolgympa #SVT #gympaläraren

#afrodans #core #zumba #träning

#kallezackariwahlström

  

Slottsevent den 17/4

Notering

Hej!

Varmt välkommen till Örebro slott den 17/4 på ett Slottsevent.

Vi bjuder på vårt fantastiska koncept LifeStyle4You och möjligheten att bli medlem i en fantastisk reseklubb.

Varje medverkande på eventet kommer bjuda på sitt specifika expertområde såsom Personlig Styling, personlig coaching, yoga, afrodans och annan träning.

Vi som kommer delta är följande:

Ann-Charlotte Stewart ( coach i personlig utveckling och Yogalärare)

Anneli Källström Personlig Stylist och Designer till det egna märket SussiLi by Sweden. Bjuder också på förmånliga priser på sina kläder.

Theresia Malm egen företagare, Personlig Stylist för SussiLi by Sweden

Yvette Malm egen Företagare, Personlig Stylist för SussiLi by Sweden

Anneli Astwald ägare till Slussen B&B berättar om sin verksamhet

Frida Lindgren Karlsson Författare och Licensierad Träningsinstruktör i Afrodans samt många andra träningsformer. Erbjuder fina priser på sina signerade böcker.

Läs mer här: 

https://www.facebook.com/events/458102037718655/

Kostnad: 50kr/person sista anmälan 1/4 via LifeStyle4Youfrida@gmail.com

Presentation om oss: 

Varmt välkomna

#slottsevent #lifestyle4you #styling #yoga #fridalindgrenkarlsson #författare #böcker #barnböcker    

 

https://www.facebook.com/events/458102037718655/