Idag i Yoga World

Idag finns jag med i tidningen Yoga World!

Hur vill du att din yoga ska vara?

För mig ska det vara prestigelöst, lustfyllt, äkta och utan filter.

Det ska vara lättillgängligt och du ska känna att du kan vara dig själv fullt ut och ingen annan.

Nära dig själv!

Namaste 🙏🏻

#yoga #namaste #träningsinspiration

Paulo Robertos sexslav

Foto: via Expressen

Då har nästa manliga förebild i Sverige visat hur han ser på kvinnor och sex. Paulo har för mig varit en kille som visat att det går att ändra sig. MEN nu har han verkligen sjunkit till det lägsta man kan komma i mina ögon.

Det som är väldigt anmärkningsvärt är att alla som ertappas med någon form av kriminalitet alltid blir upptäckta eller gripna ”första gången”. Samma sak med Paulo! Han har aldrig tidigare köpt sex. Det tror jag inte ett ögonblick på.

Det som får mig att må mest illa är att han för söker få någon form av sympati genom att berätta om sina egna övergrepp. Han borde inte få en tillstymmelse till uppmärksamhet eller tid via media för att berätta sin version.

Lyft kvinnornas vy!! Vad kvinnorna utsätts för och vilka förhållanden de lever i. Hur vidrigt det är att 10% av alla män har köpt sex någon gång. Frågorna man bör ställa är:

Vad vill man få ut av ett sådant sexuellt umgänge?

Vad är det för män som köper sex och varför?

Vad gör vi för att stoppa sexköp och skydda dessa kvinnor?

Nej du Paulo jag hoppas verkligen att du inte får någon form av uppmärksamhet som du kan dra nytta av!

Jag som författare vill heller inte se din snyftbok om några år som skildrar detta!

Det skulle vara en skam och ett hån mot den stackars kvinna du hade sex med!

#pauloroberto #sexköp

#metoo

Tid för reflektion

Kanske har du precis som många andra tankar på och rädsla för Covid-19. Rädd för att drabbas eller för att någon du håller kär ska drabbas.

Kanske har just du en nära som intensivvårdas för detta eller förlorat någon du håller kär i denna fasansfulla och skoningslösa Pandemi.

Oavsett var du är och vad du tror på så kommer vi komma till en tid när detta är över.

Men mitt i detta nu väljer du också hur du vill vara och hur du vill tillbringa den här svåra tiden.

Låt den här tiden vara en tid för reflektion, återhämtning från sociala sammanhang och reparation av dig själv.

En tid där du är närvarande i stunden, boostar dig med positiv energi och goda tankar.

En tid där du söker upp naturen, skogen, havet eller ett berg där du kan slå dig ner och samla kraft, få frisk luft och återhämtning.

Kanske kommer du på saker som du vill göra i livet. Något du tänkt göra, men aldrig tagit dig för. Skriv ner de tankar du får till dig.

Vissa saker kanske redan går att göra redan nu eller direkt när Pandemin har passerat.

Skjut inte på dina drömmar och mål utan våga ta steget.

Våga också bara vara i nuet, i stunden.

Namaste 🙏🏻

Var i stunden

Just nu är det tid för vila, tid för djupa andetag och att vara i stunden.

Låt kroppen göra det den är till för: rörelse, stretch och vila.

Skapa motståndskraft mot viruset genom att vara rädd om dig, håll dig i god form med bra mat, återhämtning och sömn.

Njut av skogen, naturen och av varje stund i livet.

Njut av livet och andetaget.

Var är inte rädd utan intala dig:

”allt kommer bli bra”

Var rädd om dig!

Kram Frida

YinYoga med mig på Studio Pausa

Idag på Studio Pausa:

Det är med glädje som vi välkomnar Söderköpingsprofilen Frida Lindgren Karlsson till Studio Pausa!

Hon kommer under tre tillfällen i maj att ha Yinyoga hos oss:

* Torsdag 3 maj kl 19.00- 20.15

* Torsdag 17 maj kl 19.00- 20.15

* Torsdag 31 maj 19.00- 20.15

Prova – på: Gratis 1 gång. Sedan 150kr/gång

(Swish eller kontant på plats)

Begränsat antal platser!

Du mailar din bokning till

ulrika@studiopausa.se eller gör den på

http://www.studiopausa.se

”Frida är en positiv och pratglad tjej som sprider positiv energi omkring sig. Hon älskar kaffe och choklad. I rollen som Yinyogalärare vill hon inspirera till andra att ta en paus i livet för återhämtning och vila.”

Varmt välkommen Frida! =)

Planeringsdag med Yinyoga och inspiration

Har du varit med om en planeringsdag där du efter en hel dag känt dig helt slut? Så har jag känt många planeringsdagar.

Nu som chef vill jag bryta trenden och kombinera nytta med nöje.

Därför bjöd jag mina anställda på ett Yinyogapass för att inspirera och visa att vila och återhämtning är viktigt.

Det är en bra arbetsgivare för mig att inte bara fokusera på resultat utan ta vara på dem som faktiskt gör det möjligt att vi kan driva verksamheten framåt.

#chef #yinyogalärare #arbetsmiljö #norrköpingskommun